こんにちは。

筑水会病院でリハビリを担当している理学療法士です。

筑水会病院では、精神面に特化した作業療法だけでなく、

運動機能の維持・回復に特化した理学療法も実施しています。

理学療法ってなんだろう？と思われる方もいるんじゃないでしょうか？

そこで、今回は『理学療法』について紹介をしたいと思います！

理学療法とは、

「けが、高齢、障がいなどによって運動機能が低下した状態にある人々に対して、運動機能の維持・回復を目的に運動などの物理的手段を用いて行われる治療法」とされています。

筑水会病院に入院されている患者様の中にも、ケガや加齢によって筋力や体力が低下している方がいらっしゃいます。

私は、そういった方々に対して理学療法（運動）を行い、身体的に健康な生活を送れるようお手伝いしています。

最近の研究では、運動は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも役立つことが判明しており、運動をすることで、心も身体も健康になれると言われています。

「運動不足だな」、「最近疲れやすいな」と感じている方は、日頃の生活に運動を取り入れてみてはいかがでしょうか？

まだまだ寒い時期ではあるので、くれぐれも無理のない範囲で取り組んでいただければと思います。